程智偉|Total Immersion 魚式游泳教練
成人游泳|水下攝影分析|深水自救|公開水域 用最少的力量,游最遠的距離。 幫助成人建立舒服、有效率、能游一輩子的游泳技巧。
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2020年7月13日 星期一
Balance Combo
除了踢水可以平衡防止下沉,學習利用上半身平衡,對於成人而言也是非常重要
原因
1:成人男性90%有下沉問題因為身體比例關係
2:成人男性不容易放鬆,腿部肌肉造成下沉
反觀 小朋友及女性 而言是比較容易浮的。
進階平衡 各種角度平衡
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