程智偉|Total Immersion 魚式游泳教練
成人游泳|水下攝影分析|深水自救|公開水域 用最少的力量,游最遠的距離。 幫助成人建立舒服、有效率、能游一輩子的游泳技巧。
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2019年2月8日 星期五
如何做出TI完美的移臂
1. 綠色線為移臂的路徑
2.移臂可減少游泳肩問題
3.移臂時利用肩胛骨外旋
4.肩膀放鬆 可讓手肘順利往前移動
5.移臂時手指靠近水面
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