關於程智偉教練（Aska）
台灣 Total Immersion（魚式游泳）三級授權教練
我是 程智偉（Aska），台灣 Total Immersion（TI 魚式游泳）三級授權教練，也是目前台灣取得最高等級 TI 授權資格的教練之一。
從 17 歲取得救生員資格開始，我便投入游泳教學，至今已累積超過二十年的教學經驗。從早期的傳統游泳教學，到後來深入研究 Total Immersion 系統，我始終相信：真正的游泳，不只是速度，而是讓每個人都能舒服、有效率地享受水中的樂趣。
我的教學歷程
在投入 Total Immersion 之前，我曾教授傳統游泳多年，也陸續取得多項游泳與水域相關專業證照。
2010 年，我開始接觸 Total Immersion（魚式游泳），這套以平衡、流線、重心轉移與效率為核心的教學系統，徹底改變了我對游泳的理解，也重新找回對游泳的熱情。
之後，我陸續取得：
2012 年｜Total Immersion 一級授權教練
2014 年｜Total Immersion 二級授權教練
2015 年｜Total Immersion 三級授權教練（台灣最高授權等級）
2020年｜Total Immersion 大師級（台灣最高授權等級）
此外，在新加坡 TI 總部的協助下，我也成為台灣首批取得：
日本 TI 系統（竹內慎司）C2 教練資格
Chi Running（氣功跑步）實習指導員
我也曾前往新加坡 Total Immersion 總部協助教練培訓，並參與教練教育課程，持續與國際教練交流學習。
教學理念
我始終相信：
「專注在哪裡，成就就會在哪裡。」
教學不只是把動作教會，更重要的是幫助學員建立理解能力與自我修正能力。
因此，我希望每位學員都能在學習過程中獲得三件最重要的能力：
Comfortable｜舒服
Control｜控制
Confidence｜自信
當這三項能力建立起來，游泳便不再只是完成一項運動，而是一種可以陪伴一生的技能。
Total Immersion 改變了我
學生時代，我曾是乙組游泳校隊選手。
那時候的游泳訓練，更多的是課表、體能與耐力訓練。
每天反覆完成大量訓練內容，讓我一度覺得游泳是一項既疲累又枯燥的運動。
直到接觸 Total Immersion，我才重新理解游泳。
原來，游泳可以不用一直和水對抗；可以透過平衡、流線、重心轉移與專注，讓身體自然滑行。
過去強調的是 No Pain, No Gain（沒有痛苦，就沒有收穫）。
而 Total Immersion 教會我的，是透過系統化的學習，提升專注力與身體覺察能力，讓效率提升、體能進步自然隨之而來。
也正因如此，我重新找回了對游泳的熱情。
我的教學目標
多年來，我持續投入成人游泳、公開水域、鐵人三項與魚式游泳教學，希望讓更多人知道：
游泳，不一定要很累。
只要方法正確，每個人都可以游得更輕鬆、更有效率，也更享受水中的自由。
我希望陪伴每一位學員，不只是學會游泳，而是真正享受游泳。
只有累積，沒有奇蹟；只有更好，沒有最好。
專業資格
Total Immersion 認證
2020｜Total Immersion 大師級教練
2015｜Total Immersion 三級授權教練
2014｜Total Immersion 二級授權教練
2012｜Total Immersion 一級授權教練
其他專業資格
日本 Total Immersion（竹內慎司）C2 教練
Chi Running（氣功跑步）實習指導員
救生員、救生教練及多項水域專業證照
學歷
國立體育大學 體育推廣研究所
輔仁大學 經濟學系
2015 年 新加坡亞洲博覽會 8.35公里海泳完成
沒有留言:
張貼留言