🏊♂️ 魚式游泳（Total Immersion）游泳課程
學游泳，不只是學會前進，更是學會與水和平相處。
很多人學了多年游泳，仍然覺得游得很累、容易喘、肩膀痠痛，甚至一直無法克服換氣與怕水的問題。這並不是因為你不夠努力，而是還沒有找到適合自己的學習方式。
魚式游泳（Total Immersion, TI）是一套以平衡、流線、效率為核心的游泳系統，透過身體協調與動力鏈的運用，減少不必要的阻力，讓游泳變得更省力、更輕鬆，也更適合長時間持續游泳。
二十多年來，我始終專注於成人游泳教學，陪伴無數學員從害怕下水，到自在悠游；從只會游 25 公尺，到完成三鐵、開放水域及長距離挑戰。我相信，每個人都能找到屬於自己的游泳方式，而不是一味模仿別人的動作。
教學最大的特色，就是每堂課皆搭配水下攝影分析。透過水下影像，可以清楚看見肉眼不易發現的細節，精準找出問題並立即修正，讓每一次練習都更有效率，也更容易建立正確的動作。
📍台北｜1 對 1／1 對 2／1 對 3 精緻私人課
針對每位學員的程度與目標，量身規劃課程內容，從基礎水性、換氣、自由式技巧，到三鐵、長距離與公開水域，都能依需求安排教學進度。
適合對象
• 完全沒有游泳基礎的初學者
• 怕水、害怕換氣的學員
• 想改善泳姿、提升效率的泳者
• 三鐵、開放水域及長距離游泳愛好者
課程規劃
10 堂課，每週一次，每堂 60 分鐘。
上課地點
台北｜中山國中游泳池、建安國小游泳池。
📍高雄｜3～5 人小班制團體課
透過循序漸進的課程安排，建立完整的魚式游泳基礎，從平衡、流線、身體旋轉、二拍打水、動力鏈到換氣技巧，一步一步建立正確的游泳觀念與動作。
小班制教學兼顧每位學員的學習品質，也能透過同學彼此交流與練習，提升學習效率。
課程規劃
一期 6 堂課，每堂 120 分鐘，每週固定上課一次。
採預約開班制，開課前將另行通知。
上課地點
高雄｜長青村游泳池。
🌊 夏季限定｜深水自救與開放水域課程
真正的游泳能力，不只是會游泳池，更重要的是能在深水與開放水域保持冷靜與安全。
課程包含深水適應、踩水、仰漂、自救技巧、抬頭定位及公開水域實務觀念，幫助學員將泳池所學，安全地運用到湖泊、海洋及各種開放水域。
參加資格
只要不怕水即可參加，具備基本仰漂或踢水能力者尤佳。
用科學的方法學游泳，而不是靠蠻力。
我希望帶給每位學員的，不只是學會一種泳姿，而是真正理解身體如何與水互動，找到屬於自己的節奏，享受游泳帶來的自在與樂趣。
如果您不知道該從哪裡開始，或是不確定哪一種課程適合自己，歡迎與我聯絡，分享您的學習目標與目前遇到的困難，我會依照您的需求提供最適合的建議。
期待與您一起，享受像魚一樣自在游泳的感覺。
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