2024.7.6 大人玩水課 (五米池深水訓練) 上課紀錄

 

如何在短短兩小時內學會跳水

帥氣的淺跳式

跳水是克服深水心理障礙的練習

當你跨出那一步，心理的坎就過去了

下到五米也是深水挑戰之一

你會發現原來下去五米真難

到深水需要前置一段時間

適應深水及身體控制能力

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