Total Immersion 魚式游泳 三大平衡動作

SUPERMAN

建立前後平衡動作 ，檢查身體是否成流線型

SKATING

建立左右平衡動作 ，檢查身體是否成傾斜45度

TORPEDO

建立核心穩定動作，用身體平衡練習


你在水裡平衡了嗎?

魚式線上報名表 請點我